| 21 | O que fazer com a mente? 2020-05-11 |
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| 22 | Como começar a prática de Mindfulness? 2020-05-10 |
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| 23 | Por que praticar Mindfulness? Quais os benefícios? 2020-05-09 |
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| 24 | Mindfulness dos sons e dos pensamentos 2020-04-28 |
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| 25 | Prática da Respiração 2020-02-24 |
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| 26 | Aceitação em Mindfulness 2020-02-15 |
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| 27 | Prática dos 3 minutos 2020-02-09 |
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| 28 | Escaneamento Corporal (body scan) 2019-12-15 |
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| 29 | Prática de ancoragem 2019-12-15 |
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| 30 | O que é Mindfulness? 2019-12-15 |
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Reduzir o Estresse
Oi! Eu sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de mindfulness! De um jeito leve, tranquilo e com embasamento científico, nessa série de podcasts vou apresentar alguns conceitos e práticas meditativas baseadas em Mindfulness, além de dicas sobre saúde mental!
