71 | EP.267【吳若權】感覺快要失去熱情之前,把自己的動機找回來;只要花點心思,就能享受成長的幸福。 2024-02-08 |
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72 | EP.266【吳若權X李崇義】照亮自己的內在黑洞:我真的夠好嗎?如何陪伴對方,肯定自己的價值。 2024-02-05 |
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73 | EP.265【吳若權】把心安放,給自己安全感!人際關係不用太親密,你要學會維持剛剛好就好的距離。 2024-02-01 |
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74 | EP.264【吳若權X江秉穎】名醫教你排除睡眠障礙,白天不再疲勞與過度嗜睡;改善睡眠,可以不必只靠安眠藥! 2024-01-29 |
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75 | EP.263【吳若權】成功不必碰運氣,只要把握「保持100%達成率」的秘訣!戒除3個壞習慣,每天調整一點點,就能掌握優勢,順利達標! 2024-01-25 |
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76 | EP.262【吳若權Xyoyo】請多多疼惜自己,避免自我批判:比起被別人責難,我們其實更常批評自己。 2024-01-22 |
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77 | EP.261【吳若權】放自己一馬,反而更有助於成功:三明治世代壓力大,刻意讓自己不完美,才能保持好心態、活得更新輕鬆! 2024-01-18 |
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78 | EP.260【吳若權X周慕姿】心理自我健檢系列-1:小時候被打罵或家暴的經驗,對一個人的影響。 2024-01-15 |
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79 | EP.259【吳若權】鍛鍊心靈肌肉,讓自己更強大:練習不比較、不猜測,就能化解憂鬱,撫平焦慮。 2024-01-11 |
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80 | EP.258【吳若權X鍾欣凌】把「不幸運」扭轉成「幸運」的祕訣:練習以幽默加上鎮定,就可以化解人生的危機。 2024-01-08 |
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