| 11 | Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo) 2024-09-03 |
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| 12 | Episodio 383: Io Sono 2024-08-27 |
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| 13 | Episodio 382: Aspettando la Tempesta 2024-08-20 |
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| 14 | Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza 2024-07-23 |
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| 15 | Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore 2024-07-16 |
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| 16 | Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore 2024-07-09 |
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| 17 | Episodio 378: Il Potere Segreto delle Parole 2024-07-02 |
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| 18 | Episodio 377: Viaggio Verso la Guarigione 2024-06-25 |
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| 19 | Episodio 376: Smetti di Soffrire e Abbraccia la Vita 2024-06-18 |
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| 20 | Episodio 375: Il Virus della Consapevolezza 2024-06-11 |
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Mindfulness in Voce
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
