162. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 1.)
А вдруг я допущу ошибку?
А что, если кто-то еще это заметит и подумает обо мне Х?
В итоге мы откладываем, задерживаем, перепроверяем, проходим очередные обучения, но продолжаем бездействовать или не действуем так, как вы знаете внутри, вы можете на самом деле.
Привет, перфекционизм.
Термин, который стал очень популярным в последнее время. Что не означает, что мы научились бережно и эффективно работать с ним.
Вместе с этой серией эпизодов мы будем делать именно это.
В первой части вы узнаете:
- типы перфекционизма и как их распознавать в себе;
- почему не весь перфекционизм одинаковый и о каком разделении вы точно должны знать;
- как неадаптивный перфекционизм действительно может проявляться в вашей жизни;
- как создать новое отношение к перфекционизму, чтобы оно максимально служило вам.
Приятного прослушивания!
Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community
Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
Create your
podcast in
minutes
It is Free