♯56 除脂肪メソッド

現在絶賛減量中の私が、

「（なるべく）筋肉を落とさずに脂肪だけを落とす」

という、ボディメイクの基本を学んだ、

岡田隆氏の『除脂肪メソッド』を解説します。