Discussion avec Anthony Mette - La pleine conscience (Mindfulness)

Discussion avec Anthony Mette, psychologue sportif, conférencier, auteur d'ouvrage en psychologie sportive, conférencier et co-fondateur de l'école en préparation mentale Focus . Anthony est également auteur du programme de méditation sportif sur l'application Petit Bambou. Il vient discuter avec nous de la gestion émotionnelle, de la pleine conscience (Mindfulness) et de la méditation pour les athlètes.

Quelques-uns de ses ouvrages :

• La préparation mentale du sportif : méditer, se concentrer, gagner
• Le bien-être, ça se travaille !
• Tout savoir sur l'égo : analyser les mécanismes pour les dépasser
• La préparation mentale du sport : atteindre l’excellence