איך להפסיק לדאוג ממה אנשים חושבים עלינו? איך מצליחים להגיע למצב המנטלי המאוד עדין ומאתגר שבו הדעות של אחרים - הן דאגות מיותרות?
בפרק היום אני מדבר על נושא שככל הנראה נוגע לרובנו: מה אנשים חושבים עליי? אבל איך מצליחים לנטרל את הקולות האלה, שהרבה פעמים מונעים מאיתנו להתקדם לעבר ההגשמה האמיתית שלנו? לא רק שנדבר על הנושא הזה, אלא אני גם הולך לספר לכם על חמש דרכים שיעזרו לכם לנטרל את הקול המעכב הזה.
אני לא יודע מה אתם עדיין נמנעים מלעשות כי אתם דופקים חשבון לסביבה, אבל מה שאני כן יודע זה שסוויץ׳ קטן יכול לעשות הבדל ענק בחיים שלכם. בגלל שאני כבר יודע שאתם אוהבים להוריד את התכלס של הפרק לפרקטיקה - הכנתי עבורכן תרגיל מיוחד שנעשה יחד. לתרגיל הזה יש חשיבות עצומה בעיניי, כי כשאנחנו עסוקים באיך ניראה בעיניי אחרים - החיים שלנו יהיו פשוט בהולד.
מאזינים ומאזינות יקרים, הצטרפו אליי לשעה שבה אנחנו עושים פליי על החיים, ועובדים על לייצר את אותה יכולת מופלאה שיש למעטים - להפסיק לדפוק חשבון ולהתחיל לחיות את החיים שלנו באמת!
מתחילים.
לרכישת הספר:
https://eitanazaria.co.il/na-book/
פרק 28: 7 דברים שדניס רודמן יכול ללמד אותנו על הצלחה
פרק 27: שינה כמנוע לביצועים - סוד ההתחדשות של האלופים
פרק 26 - הורים (של) אלופים: 10 דברים שהורים של ספורטאים מצליחים עושים איתם בתחילת הדרך
פרק 25: איך להיות המאמן המנטאלי של עצמך
פרק 24 עם ענת הראל - ריצות חסרות תהילה, איך להמשיך להתמיד גם כשהתוצאות עדיין לא מגיעות
פרק 23: למה להשקיע בעצמך זה לא עניין של כסף - אלא של מיינדסט
פרק 22: תרגול מדיטציית מיינדפולנס, עם עופר שני
פרק 21: שקט כמנוע לביצועים טובים יותר - על השפעת המדיטציה ומיינדפולנס על ספורטאים, יחידים וחברות
פרק 20: אשליית התהילה - ניתוח סוד ההצלחה של הזמרת טיילור סוויפט מנקודת מבט מנטלית
פרק 19 לנצח את עצמך (חלק ב): להחזיק 10 שנים בטופ-העולמי בלי להשחק, עם המתעמלת האולימפית נטע ריבקין
פרק 18 לנצח את עצמך (חלק א): להחזיק 10 שנים בטופ-העולמי בלי להשחק, עם המתעמלת האולימפית נטע ריבקין
פרק 17: הסוד להצלחה
פרק 16: לגדול מזה ודי! השאלה ה-1# לשאול את עצמך ברגעי משבר
פרק 15: 20 דרכים לפתח תודעה של מנצחים ב- 2020
פרק 14 עם אריק זאבי: על התמודדות עם הצלחות וכשלונות ו-איך לפתח חוסן מנטלי בחיינו
פרק 13 לנצח במירוץ להישגים: 3 דברים שלמדתי על הצלחה (וכישלון) מנהגי פורמולה 1
פרק 12 עם אנדי רם: על הדרך לזכייה בווימבלדון ו-7 דרכים לאמן את המח שלנו לחשוב כמו מספרי 1# בכל תחום
פרק 11: המדליסט האולימפי שחר צוברי - איך להגיע להישגים ולשמור על האושר הפנימי שלך, פרק ב
פרק 10: המדליסט האולימפי שחר צוברי - איך להגיע להישגים ולשמור על האושר הפנימי שלך, פרק א
פרק 9: מחשבות ממוחה של אלופה: עם אלופת העולם באגרוף, הגר פיינר - פרק ב
Create your
podcast in
minutes
It is Free
In the Great Khan’s Tent
Visualize Meditations
The No-Frills Teacher Podcast
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast