איך להפסיק לדאוג ממה אנשים חושבים עלינו? איך מצליחים להגיע למצב המנטלי המאוד עדין ומאתגר שבו הדעות של אחרים - הן דאגות מיותרות?
בפרק היום אני מדבר על נושא שככל הנראה נוגע לרובנו: מה אנשים חושבים עליי? אבל איך מצליחים לנטרל את הקולות האלה, שהרבה פעמים מונעים מאיתנו להתקדם לעבר ההגשמה האמיתית שלנו? לא רק שנדבר על הנושא הזה, אלא אני גם הולך לספר לכם על חמש דרכים שיעזרו לכם לנטרל את הקול המעכב הזה.
אני לא יודע מה אתם עדיין נמנעים מלעשות כי אתם דופקים חשבון לסביבה, אבל מה שאני כן יודע זה שסוויץ׳ קטן יכול לעשות הבדל ענק בחיים שלכם. בגלל שאני כבר יודע שאתם אוהבים להוריד את התכלס של הפרק לפרקטיקה - הכנתי עבורכן תרגיל מיוחד שנעשה יחד. לתרגיל הזה יש חשיבות עצומה בעיניי, כי כשאנחנו עסוקים באיך ניראה בעיניי אחרים - החיים שלנו יהיו פשוט בהולד.
מאזינים ומאזינות יקרים, הצטרפו אליי לשעה שבה אנחנו עושים פליי על החיים, ועובדים על לייצר את אותה יכולת מופלאה שיש למעטים - להפסיק לדפוק חשבון ולהתחיל לחיות את החיים שלנו באמת!
מתחילים.
לרכישת הספר:
https://eitanazaria.co.il/na-book/
פרק 64: נשימת קומנדו להפחתת סטרס ויצירת רוגע והרפייה
פרק 63: המדריך המלא לחוסן מנטלי במצב חירום, עם המאמן המנטלי איתן עזריה
פרק 62: תודעת שגשוג - 9 שיטות להרגיש יותר נוח מחוץ לאזור הנוחות שלכם
פרק 61: הסודות של אמא מאמנת - 10 שיעורים לחיים מאושרים, עם אפרת לקט
פרק 60: שיעור פרטי - איך מתמודדים עם הלחץ בעולם התחרותי של לייקים וציונים
פרק 59: הלווית הניצחון - איך להשתמש במוות כדי לחיות את החיים במלואם
פרק 58: המושלם החדש - 15 אסטרטגיות להתגבר על פרפקציוניזם, חוסר ביטחון ולהתחיל להשיג מטרות מהר יותר
פרק 57: מדיבורים למעשים - 7 דרכים מהירות להוציא לפועל כל רעיון או מטרה
פרק 56: 2 השיעורים החשובים ביותר להצלחה, שכולנו לומדים - מאוחר מדי!
פרק 55: 8 דרכים לפתח ערך וביטחון עצמי שאינם תלויים בתוצאות
פרק 54: 7 שאלות מוזרות שיעזרו לך למצוא את הייעוד שלך בחיים
פרק 53: BOOST! איך יכולה הפסיכולוגיה של הספורט לשפר את הביצועים שלנו בניהול, בעבודה ובחיים האישיים, עם פרופ. מיכאל �
פרק 52: איך יכולה הפסיכולוגיה של הספורט לשפר את הביצועים שלנו בניהול, בעבודה ובחיים האישיים, עם פרופ. מיכאל בר-א�
פרק 51: עושים שינוי - על האומץ להשתנות ואיך להניע שינויים מהותיים בחיים, עם ערן שטרן
פרק 50: 7 דברים שעלינו להפסיק לצפות מאחרים כדי לחיות חיים מאושרים יותר
פרק 49: המתעשרים החדשים: עידן וולר על איך חושבים יזמים שעושים 100,000 ₪ בחודש
פרק 48 [ווינרים שואלים]: ״איך להתכונן להופעה בלי לקבל פחד במה?״
פרק 47: לנצח את הבוקר - 5 שאלות בוקר שמצליחנים לא מתחילים בלעדיהן את היום
פרק 46: הזר שבפנים - למה אנחנו מרחיקים את עצמנו מהצלחה ו-5 דרכים להתחבר עם האני העתידי שלנו
פרק 45: יתרון החמצן - טכניקת הנשימה הפשוטה והמוכחת מדעית שתחולל מהפכה בבריאותכם ובכושרכם
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Teachers Talk Radio
LifeBlood
Navigating Life After 40
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast