Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast
Health & Fitness
Wir träumen alle gerne: Vom schönen Familienzusammentreffen bei dem sich alle gut verstehen, von der neuen Wohnung, die wir gerne beziehen wollen oder dem Job, den wir gerne hätten. Diese Hoffnungen geben uns Kraft. Doch sie können uns auch Energie entziehen, wenn wir uns daran festklammern und am Ende enttäuscht werden. Boris und Sinja gehen der Frage nach, wie wir unsere Hoffnung leicht halten, unsere Wünsche nicht zu stark einengen und auch den Blick für das Unerwartete bewahren.
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127 | Weisheit
126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte?
125 | Unerwünschte Effekte von Meditation
124 | BASICS: Wo, in welcher Haltung, brauche ich Zubehör?
123 | Atem und Atemtechniken
122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?
121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)
120 | ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)
Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?
119 | Gedanken an die Zukunft
118 | Rituale
117 | Echtheit
116 | Schreiben als Weg zu uns selbst
115 | Wie gesund ist Meditation? Sonderfolge aus: Der Wissenskompass mit Bas Kast
114 | Coaching - Was ist das? Wie kann es mir helfen? - Mit Julia Lakaemper
113 | Was fühle ich? – Wie wir unsere Emotionen verstehen können
112 | Stoische Lebenskunst
111 | Entspannung – Warum sie so kostbar ist und wie wir sie fördern
82 | Gewaltfreie Kommunikation – Wiederhören in der Sommerpause
62|Perfektionismus – Wiederhören in der Sommerpause
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