Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast
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Wir träumen alle gerne: Vom schönen Familienzusammentreffen bei dem sich alle gut verstehen, von der neuen Wohnung, die wir gerne beziehen wollen oder dem Job, den wir gerne hätten. Diese Hoffnungen geben uns Kraft. Doch sie können uns auch Energie entziehen, wenn wir uns daran festklammern und am Ende enttäuscht werden. Boris und Sinja gehen der Frage nach, wie wir unsere Hoffnung leicht halten, unsere Wünsche nicht zu stark einengen und auch den Blick für das Unerwartete bewahren.
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73 | Resilienz – Wiederhören in der Sommerpause
66| Hilfreiche Gedanken in dein Leben lassen – Wiederhören in der Sommerpause
Drei Fragen an Boris: Me-Time, Achtsamkeitsstress, Kopf frei
110 | Persönlichkeit – Was macht mich aus?
Drei Fragen an Boris: Familienbesuch, Wechseljahre, Gelassenheit
109 | Intuition – Was sie ist, wann wir ihr folgen sollten und wie das geht.
Drei Fragen an Boris: Coaching, psychische Erkrankungen, Trauma
108 | Zwölf Wege zum Glück – Teil 3
107 | Zwölf Wege zum Glück - Teil 2
106 | Zwölf Wege zum Glück - Teil 1
Drei Fragen an Boris: Umsetzen, Zwangsgedanken, Eltern
105| Kontrollieren und Loslassen – Wie finde ich die Balance?
Drei Fragen an Boris: Anspannung, Aushalten, Spiritualität
104| Geborgenheit – Wenn wir uns sicher, warm und verbunden fühlen
Drei Fragen an Boris: Konflikte, Alltag, Ausbildung
103 | Mut – Was er ist und wie wir ihn in uns finden
Drei Fragen an Boris: Haltung, Euphorie, Einschlafen
102 | Jetzt erst recht – Warum wir auch und gerade in schwierigen Zeiten Leichtigkeit brauchen
101 | Annehmen was ist – Über die heilsame Kraft der Akzeptanz
100 | Wurzeln der Bewusstseinsarbeit – Woher kommen Achtsamkeit und Co?
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