In this meditation, guided live by Beate, we practice the two wings of mindfulness: awareness and kindness. This allows us to tap into a deeper feeling of longing and what matters to us. We end the meditation with an intention.
Mouvements en conscience et scan corporelle - Beate - 32 min - FR
Méditation sur la gratitude - Beate - 18 min - FR
Méditation sur la bienveillance - Beate - 11 min - FR
Emotions difficiles et conscience ouverte - Beate - 11 min - FR
Etirements debout et gratitude - Beate - 18 min - FR
Espace de respiration debout - Beate - 9 min - FR
Méditation sur les sons et les pensées - Beate - 15 min - FR
Mouvements en pleine conscience - Beate - 15 min - FR
Espace de respiration - Beate - 8 min - FR
Reise durch den Körper - Beate - 16 min - DE
Atemraum - Beate - 6 min - DE
Körper- und Atemmeditation - Beate - 12 min - DE
Massage, étirements et bodyscan - Beate - 30 min - FR
In for me out for you - Silke - 15 min - EN
Taking in the good - Silke - 8 min - EN
HEAL practice for taking in the good - Beate - 7 min - EN
Rupture and repair - Silke - 8 min - EN
Mountain meditation - Silke - 21 min - EN
Eine Reise durch den Körper - 15 min - DE
Meditation sur les sons et les pensées - Beate - 15 min - FR
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