I detta bonusavsnitt berättar jag om hur du kan få en ännu mer grundande känsla i kroppen genom att lägga till yogarörelser i din meditations- och andningsrutin.
Jag berättar hur Du kan prova yoga med mig online på Zoom, vad som skiljer mina olika yogastilar åt vinyasa, hatha, yin och kundaliniyoga.
Vi avslutar med en mycket lugnande och medveten andningsövning som kallas six-stroke breath.
Lyssna, andas och må bättre inifrån!
Välkommen!
Min hemsida hittar du på www.yogajenny.se
Följ mig på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga
Yoga med mig online på Zoom eller på plats. Boka här: https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser
Varmt välkommen!
Bonusavsnitt. Må bra med medicinsk yoga och djup andning
Bonusavsnitt. Må bra med medicinsk yoga och djup andning
Bonus. Du Är Viktig! Må bra på 8 veckor.
Bonus. Du Är Viktig! Må Bra på 8 veckor.
82. Chakrameditation
82. Chakrameditation
81. Magisk naturmeditation
81. Magisk naturmeditation
80. Vill du må ditt bästa jag i höst?
80. Vill du må ditt bästa jag i höst?
79. Mindful barfotapromenad
79. Mindful barfotapromenad
78. Liggande kroppsavslappning
78. Liggande kroppsavslappning
Bonus. Må bra på 8 veckor & Jennys hälsoresa i korthet
Bonus. Må bra på 8 veckor & Jennys hälsoresa i korthet
77. Guidad kroppsscanning
77. Guidad kroppsscanning
76. Andas i cirkel med händerna
76. Andas i cirkel med händerna
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty