I veckans avsnitt av Avslappningspodden tränar vi oss på att inte fastna i våra tankar, se tankemönster och träna oss på att släppa taget om tankar för att kunna stinna sinnet och hitta lugnet inom oss.
Sitt eller ligg bekvämt så börjar vi!
Välkommen!
Läs mer om erbjudandena till YOGA DAILY App - Video - Members här: https://yogajenny.se/hem/yoga-daily-appen
ps. Kom ihåg rabattkoderna OKTOBERFEST för 15% på allt i webbshopen på www.yogajenny.se och koden MEMBER för hela 20% rabatt på YOGA DAILY Members medlemskap (läs mer här: https://yogajenny.se/hem/yoga-daily-members)
Besök och ladda hem appen här: https://app.yogajenny.se
Följ podden på instagram under @avslappningspodden
I mitt länkträd hittar du mycket användbara länkar: https://linktr.ee/jennysjobergyoga
218. Del 5/8 Poddserie Reflekteraoch Affirmera - Mål och drömmar
217. Del 4/8 Reflektera och Affirmera - Tacksamhet
217. Del 4/8 Poddserie Reflektera och Affirmera -Tacksamhet
216. Del 3/8 Reflektera och Affirmera - Glädje
216. Del 3/8 Podderie Reflektera och Affirmera - Glädje
215. Del 2/8 Poddserien Reflektera och Affirmera - Hantera värk och stelhet
215. Del 2/8 Reflektera och Affirmera - Hantera smärta och värk
214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God hälsa
214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God Hälsa
213. Intro till poddserie Reflektera och Affirmera
213. Intro till Poddserie Reflektera och Affirmera
212. Energifokus
212. Energifokus
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
210. Meditation för förändring och slipp värk och stelhet
210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshop Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshopen stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
208. Avslappning med värmekänsla
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty