No es la primera vez que comento los problemas que nos causa el estrés. El estrés junto con la depresión, son dos de los males de la sociedad occidental que no paran de aumentar y que se calcula que en unos años serán la principal causa de enfermedad mental en la población. Por eso creo que es algo a lo que debemos estar atentos y tratar de evitar y prevenir. Porque aunque abunden las propuestas como la que yo os hago de Simplificar tu vida, sé que para muchos eso es algo que suena bien pero que sienten que no va con ellos o que todavía no es el momento.
Vamos con esas señales que te pueden indicar que estás bajo los efectos del estrés:
Estar triste o estar deprimido
Todo es personal
¿La mejor versión de ti mismo?
Memento mori
Lo normal
Qué quieres ser ideal o real?
10 ideas para no tener síndrome postvacional y empezar con buen pie
Crecimiento espiritual
Tomar distancia para decidir mejor
Por qué soltar el rencor
Cuando elijas lo que elijas siempre pareces equivocado
Fuera excusas!
Tú eres tu peor enemigo
Como otro puede hacer que tú puedas
Cual es la peor Psicopatología
Existe el alma gemela?
¿Tienes miedo a ser vulnerable?
Cuál es el premio de salir de la zona de confort
Por qué tropezamos siempre con la misma piedra
Mirar hacia dentro para ser feliz
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights