No es la primera vez que comento los problemas que nos causa el estrés. El estrés junto con la depresión, son dos de los males de la sociedad occidental que no paran de aumentar y que se calcula que en unos años serán la principal causa de enfermedad mental en la población. Por eso creo que es algo a lo que debemos estar atentos y tratar de evitar y prevenir. Porque aunque abunden las propuestas como la que yo os hago de Simplificar tu vida, sé que para muchos eso es algo que suena bien pero que sienten que no va con ellos o que todavía no es el momento.
Vamos con esas señales que te pueden indicar que estás bajo los efectos del estrés:
Moderación como modo de disfrute
La inseguridad
Vivir en el engaño
si tienes que forzarlo
La incomprensión hacia los trastornos psicológicos
La incomprensión hacia los trastornos psicológicos
No tienes tiempo para cuidate?
Dura el amor?
Crear un entorno de seguridad
Supera tus creencias limitantes para que seas feliz
.Autoaceptación
la vida sana es peligrosa
Mindfulness y amor
Los puntos se unen
Apunta alto
Marcos mentales
Pasar un duelo: mi podcast más íntimo y personal
Procrastinas?
Sentir vergüenza
Ser freelance y no morir en el intento
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