På kvinnedagen møtte vi forfatteren, artisten, «Skal vi danse» vinneren og TRENEREN Lene Alexandra Øien. Hun holder på med «alt» hele tiden; her kan høre hvordan trening fikk henne bort fra en tøff tid, hvordan hun jobber som PT og coach og veldig mye mer.
Resultatene du kan skape på bare tre uker
Effektiv sommertrening
Er det for sent å starte med styrketrening?
Slik finner du det optimale treningsprogrammet
Helvetesuke - Klarer du dette?
8 ting du må ha for å lykkes på trening
Treningen som gir høy forbrenning
Treningsmyter: Gir sit-ups flatere mage?
Q&A - Hvor tunge må rumpeøvelsene være for å gi effekt?
Treningsplanen som gir deg sommerkroppen
5 ting du må slutte med på trening
Når livet blir blir snudd på hodet
4 tips gjør det lettere å gå ned i vekt
Hvilke øvelser strammer opp armene og gir sterkere triceps?
Rumpetrening - 10 øvelser du bør teste
Hva er best - Trene sent eller tidlig?
Vektkontroll med enkle kostholdstips
3 enkle grep for bedre kosthold
Vi lager ditt program for styrketrening
Hvordan forbrenne 500 kalorier raskest
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Perform with Dr. Andy Galpin
Well Beyond 40