| 21 | No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #1/7 Loslassen 2020-03-23 |
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| 22 | Audiobook No Time for FEAR - gesund essen, bewegen und denken 2020-03-22 |
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| 23 | Corona - Was essen bei Ausgangssperre? 2020-03-13 |
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| 24 | Alles doof? Schlechter Tag? Dann höre DAS! Interview mit Goran Pingosablijic 2020-03-02 |
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| 25 | Vorsätze adé? Ich zu Gast beim erfolgreichsten HR1 Talk aller Zeiten 2020-02-24 |
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| 26 | UMFELD Teil 3 - So kommst Du an die richtigen Leute ran! 2020-02-17 |
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| 27 | UMFELD Teil 2 - Wie gehe ich mit negativen Menschen und Kritikern um? Q&A 2020-02-13 |
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| 28 | Scheiterst Du an Deinem UMFELD? TEIL 1 2020-02-10 |
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| 29 | Foodtrends 2020 Tops und Flops 2020-02-03 |
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| 30 | Fragestunde Emotionales Essen l PMS l Essen abends l Süßes im Büro 2020-01-24 |
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NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit
Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.
