| 31 | Fragestunde notimetoeat I Zu Gast bei Radio Fritz 2020-01-13 |
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| 32 | Drei Erfolgsfaktoren für dich I neues Kochbuch I weg vom Zucker 2020-01-10 |
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| 33 | Durchstarten 2020! Sch*** auf Vorsätze! So klappt die Ernährungsumstellung 2019-12-30 |
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| 34 | Schnelle Tipps für Weihnachten - Fehler meiden, danach durchstarten 2019-12-23 |
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| 35 | Zu Gast bei Barbara Schöneberger - Über die richtigen Maße, Kochshows und faule Menschen 2019-12-16 |
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| 36 | Proteinriegel von dm im Test - sinnvolles Eiweiß? 2019-12-09 |
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| 37 | Einfach entspannt essen TEIL 2 - über Eiweiß, Zucker, schlechte Tage 2019-12-02 |
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| 38 | Comeback! Einfach entspannt essen TEIL 1 (die notimetoeat-Prinzipien) 2019-11-25 |
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| 39 | Vorsicht, versteckter ZUCKER! 2019-10-31 |
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| 40 | Gibt es böse Lebensmittel? 2019-10-25 |
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NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit
Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.
