Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!
Health & Fitness:Mental Health
In dieser Folge vom 6-Minuten-Podcast erfährst du, wie mit du mit der 10 Sekunden-Regel genau die Gehirnverbindungen trainierst, die dich langfristig glücklicher, motivierter und erfüllter machen.
Du erfährst:
Dieser Podcast atmet, und zwar dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Kommentare und Gedanken auf Instagram @dominikspenst
Die 6-Minuten Bücher:
Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!
Zum 6-Minuten-Newlsetter → Lies dich glücklich!
Quellen:
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
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#54 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 1)
#53 Krisen machen dich nicht automatisch stärker – DIESE Übung schon
#52 Ich hör dir zu! So verändert richtiges Zuhören dein gesamtes Leben
#51 Vergebung lernen in 4 Schritten: So verzeihst du dir selbst
#50 Schlaf: Koffein & himmlisches Schlummern, so klappt’s!
#49 Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: Guter Schlaf liegt in deiner Hand!
#48 Die vergessene Kunst des Aufgebens: Was du gewinnst, wenn du loslässt!
#47 Raus aus der Vergleichsfalle: So nutzt du Vergleiche FÜR dich (3 Tipps)
#46 SO wirkt Dankbarkeit am stärksten: Eine bewegende Geschichte
#45 Wahre Freundschaft: So erkennst du sie
#44 Mehr Gelassenheit: 2 stoische Weisheiten für schwierige Zeiten
#43 Switch-Rituale: So schaltest du WIRKLICH ab
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#41 Die Wahrheit über dein Bauchgefühl: Wann du deiner Intuition vertrauen kannst
#40 Augen auf, Stress weg! Die erstaunliche Wirkung des Panoramablicks auf deine Stimmung
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