Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
78. No he Podido Dejar el Azúcar
77. Historias de Puedes Hacerlo, Natalie
76. Quitémosle lo MUY MALO al Estrés
75. El Estresante Proceso de Bajar de Peso
74. Adiós a Comer por Ansiedad
73. Cambia las Tostadas por Libretas
72. ¿Por qué como lo que como?
71. El Arte de Ser una Misma
70. Que tanto es tantito
69. Me lo merezco
68. Adelgaza durmiendo
67. Imagen
66. Expectativa vs Realidad
65. Historias de Puedes Hacerlo, Laura
64. Más hambrienta que nunca
63. ¡Cómo como!
62. El mejor plan de detox
61. Ojo con el coronavirus
60. Dominando mis emociones
59. Reconciliándome con la realidad
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Visualize Meditations
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
جافکری | Jafekri