Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
181. De la Mano con el Miedo
180. Comparativitis
179. El Abrazo Desintoxicante
178. Mi Meta y las Vacaciones
177. Amo cada parte de mi Cuerpo
176. Intuición o negociación ineficiente
175. El ABC para lograr el Peso Ideal
174. Nuevas Posibilidades
173. Victorias Espectaculares
172. Clarifica tu Meta
171. Baja de Peso 101
170. Cuando los Antojos no desaparecen
169. Cómo es que se sigue un Plan Espectacular
168. Como hacer un Plan Espectacular para Bajar de Peso
167. Snacks Saciadores
166. Basta de estar Estancada
165. Comer para escapar de un duelo
164. No soy una Flaca Natural
163. Resultados Nuevos a Base de Pensamientos Nuevos
162. Piensos Inservibles
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