Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
228. ¿Qué hacer cuando el obstáculo es mi familia?
227. ¿Desanimada?
226. Ayunando con Intención
225. Sustituye la fuerza de voluntad por ecuanimidad
224. Transforma la Batalla Dedicada a Buscar Perder Peso
223. La costumbre de cargar con peso extra
222. La Maternidad y el Sobrepeso
221. Estancada, con todo y plan saludable
220. Cómo crear Magia, con pequeños cambios
219. No me da la Vida
218. Alerta de la Queja
217. Antojos: De Monstruos a Maestros de vida
216. Chao Azúcar
215. Créetela
214. Como dejar de comer de más y disfrutarlo
213. ¿Como te ven te tratan?
212. Eso que hay en mi Zona de Confort
211. Empezar de Cero
210. ¿Te tragas el Enojo?
209. El Impacto del Peso al Vivir Fuera
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