Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
214. Como dejar de comer de más y disfrutarlo
213. ¿Como te ven te tratan?
212. Eso que hay en mi Zona de Confort
211. Empezar de Cero
210. ¿Te tragas el Enojo?
209. El Impacto del Peso al Vivir Fuera
208. Revístete con Intención
207. Cámbiale el canal a tus suposiciones
206. Lo que puede estarle faltando a tu meta
205. Ya lo intenté todo, yo no puedo
204. Para soltar kilos ¿estás siendo realista?
203. El Regalo de una Nueva Conversación
202. Dale vacaciones al Multitasking
201. Cómo eliminar el “No tengo tiempo”
200. Con tus amigas espectaculares, Puedes Hacerlo
199. Crea tu mejor tu desde la Gratitud
198. La Mejor Manera de Cambiar un Hábito
197. Haz que lo que te choca, te cheque
196. Como ponerle punto final a la Procrastinación
Gotitas de Si se Puede: Preguntas importantes
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