Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
141. No tengo tiempo para bajar de peso
140. Ponle Color a tu Camino
139. ¿Te late cambiar el “tengo'' por el “quiero”?
138. La verdad, lo que le falta a tus antojos
137. ¿Mal portada o Espectacular?
136. Mejor a la Basura que a tu Cintura
135. Cómo dejar de ser la que siempre batalla con el peso
134. Cuando la báscula no parece estar de mi lado
133. Atrapada y estancada por el estrés
132. Sobrepesada por no hacer ejercicio
131. Cómo lograrlo sin frustrarte en el intento
130. Plan de Nutrición Holístico
129. La Necesidad de Bajar de Peso
128. Goza
127. ¿Por qué no logro seguir mi plan?
126. El hábito de estar presente
125. Revisando el snack que necesito
124. De Sargento a Cómplice de Sueño
123. Si vas a viajar, mete tu sueño a la maleta
122. Gústate Hoy, Gústate Siempre
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