Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
32. No tengo tiempo de cuidarme
31. Me gusta comer de felicidad
30. Puedes Hacerlo, el camino hacia tu mejor versión
29. Historias de Puedes Hacerlo, mi mamá
28. Mi manual de belleza y autoestima
27. El ingrediente esencial para bajar de peso
26. Más años, más kilos
25. El poder de la báscula
24. En busca de una dieta que si me funcione
23. Quiero ser flaca y comer lo que se me antoje
22. Adios al azúcar
21. Mi peso ideal después de los 40 ¿se puede?
20. Mi decisión de cuidarme
19. Reconociendo mis victorias
18. Diario de alimentos
17. Sustituyamos el No Puedo
16. Comiendo por ansiedad
15. ¿Sueño con mis metas? o ¿vivo el presente?
14. No sé si quiero un coach para bajar de peso
13. Me conformo con no subir de peso
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