Chế độ sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng mạnh mẽ đến cơ thể và tinh thần của chúng ta. Vì vậy, để có một cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn phải xây dựng cho mình những thói quen sống lành mạnh. Khi cơ thể được cài đặt những thói quen tốt, nó sẽ giúp bạn phản ứng nhanh chóng, tích cực với những sự kiện diễn ra xung quanh và đem lại hạnh phúc cho chính bạn. Dưới đây là một vài gợi ý của tôi để cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa hơn.
Điều số 1: Nước ép rau củ quả Một số loại tiêu biểu là ớt chuông, các loại hạt nói chung và ăn nhiều rau có màu xanh
Điều 2: Ăn Ít chất béo bão hòa Hãy hạn chế ăn ăn đồ ăn nhanh và chiên với nhiều dầu. Nếu bạn muốn ăn gà rán có thể sử dụng máy hạn chế dầu
Điều 3: Luyện tập nhiều hơn Để đi nhậu nhiều không bị bụng bia hãy luyện tập chạy bộ nhiều hơn. Một cốc bia bằng 40 phút chạy bộ và 3 cốc bia bằng 2 tiếng chạy bộ. Bạn có thể thoải mái nạp bất kỳ món ăn nào vào cơ thể mà vẫn có thể sống khỏe mạnh nếu bạn tập thể thao thường xuyên. Và chạy bộ là môn thể thao dễ dàng, ít tốn kém chi phí nhất cho người mới bắt đầu tham gia tập luyện
Điều 4: Ăn nhiều chất béo Omega-3 Vì sự thành công của bạn, Phạm Thành Long
Làm Thế Nào để tạo ra Thị Trường? Phần 2
Làm Thế Nào để tạo ra Thị Trường Phần 1?
17 điều muốn Khởi nghiệp và Phát triển kinh doanh thành công phải ghi nhớ
Cách bán hàng ra nước ngoài, những điều cần làm để xuất khẩu hàng hóa, Go Global
Tại sao khởi nghiệp thì nên làm việc 16 giờ/ngày (ít hơn thì nắm chắc thất bại)
ĐẶC SẢN PHẠM THÀNH LONG (siêu nhân, thầy phù thủy, thần thánh !! ...)
TẾT ĐOÀN VIÊN - Điều thực sự Cha mẹ cần ở con cái
Thông điệp gửi tới những người đang chúc nhau HẠNH PHÚC, THÀNH CÔNG
[Số cuối năm] Nhìn lại năm 2020 và Xu hướng kinh doanh trong năm 2021
Muốn thành công phải tham gia nhóm trí tuệ ưu tú
Cách sử dụng thời gian hiệu quả để phát triển công việc kinh doanh
Kinh doanh Online không cần vốn, mà cần 16 bước trong video này để thành công
3 mẫu người trong doanh nghiệp, khởi nghiệp thì làm chủ hay làm thuê giàu hơn?
Hạnh phúc đích thực là sống có ý nghĩa
Bí quyết Marketing của Phạm Thành Long để Đo lường thị trường và Ra mắt sản phẩm mới
Câu chuyện kinh doanh: Cách bán nhiều hàng hơn nhờ chiến lược Thay bao bì sản phẩm
Phong thủy nhà ở: Nhìn tủ sách, biết cuộc sống con người thế nào
Kinh doanh Online có nên thuê nhân sự bên ngoài làm Marketing?
Cách giúp con học giỏi và vâng lời
Bán hàng Online và Tư Duy Làm Giàu của Lê Mạnh ô tô cũ - Câu chuyện kinh doanh
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Get Creative with Pace Morby
The Everyday Millionaire
Pure Hustle Podcast
The Ramsey Show
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett