En este episodio hablo de los fundamentos de la técnica de escalada. Los divido en 4, pies, manos, equilibrio y eficiencia. Puedes encontrar la página de la temporada en rockandjoy.com/tecnica/ y las notas del programa en https://rockandjoy.com/65/
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El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#41 Visualización, una de las herramientas más potentes para mejorar tu escalada
#40 Cuestión de confianza
#39 Cómo superar tus dificultades gracias a la escalada. Parte 2 Javier Aguilar
#38 Cómo escalar a vista siendo ciego (parte 1) - Javier Aguilar
#37 Cuando las cosas se tuercen
#36 7 ideas para romper con el estancamiento
#35 El arte de encadenar
#34 Miedo a volar (III) Activación vs Rendimiento
#33 Cómo mantener la motivación por un proyecto por encima de tu límite. Equipar un clásico de la dificultad mundial. Parte 2 Entrevista a Manolo del Castillo
#32 Cómo ser pionero en la escalada, escalando desde los 15 años hasta llegar a 8c con 60. Parte 1 entrevista a Manolo del Castillo
#31 Cómo llegar a tope a un viaje de escalada
#30 ¿Eres sincero cuando te apuntas las vías?
#29 Resistencia en la escalada. ¿Cómo mejorarla?
#28 Momentum, la llave para subir de grado
#27 Como aprender técnica de escalada sin invertir tiempo extra
#26 Impacto ambiental de la escalada con Txema Fernández
#25 Enfréntate al miedo más limitante en la escalada
#24 Microsueños a 8000 m. ¿Cómo afecta la altitud en la escalada y cómo gestionar los riesgos en el himalayismo. Entrevista a Fernando Fernández Vivancos parte 2
#23 Cómo escalar ochomiles sin oxígeno ni apoyo, sobrevivir a una caída en el K2 y tener fuerzas para seguir escalando
#22 Aprende a montar y desmontar una reunión de forma segura
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