| 71 | פרפקציוניזם תזונתי | פרק 10 2023-07-06 |
Play |
| 72 | התוספות שמורידות במשקל | פרק 9 2023-06-29 |
Play |
| 73 | מחשבות משמינות | פרק 8 2023-06-22 |
Play |
| 74 | למה כדאי לך להפסיק להישקל | פרק 7 2023-06-15 |
Play |
| 75 | כלים פרקטים להפחתת אכילה רגשית | פרק 6 2023-06-08 |
Play |
| 76 | הטעויות שמונעות ממך לרדת במשקל - חלק ב | פרק 5 2023-06-01 |
Play |
| 77 | הטעויות שמונעות ממך לרדת במשקל- חלק א | פרק 4 2023-05-24 |
Play |
| 78 | כיצד תפחיתי אכילת מתוקים | פרק 3 2023-05-17 |
Play |
| 79 | למה הדיאטה שלך לא עובדת? | פרק 2 2023-05-06 |
Play |
| 80 | הסיפור שלי | פרק 1 2023-05-05 |
Play |
אכילה חיובית
אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצות אנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.
