| 21 | #247: Om kjærlighet 2024-06-09 |
Play |
| 22 | #246: Fant veien ut av skammen 2024-06-02 |
Play |
| 23 | #245: Frigjorde en hel etasje 2024-05-26 |
Play |
| 24 | #244: Lavkarbo kan gi mindre smerter 2024-05-19 |
Play |
| 25 | #243: Disse matvarene bør du unngå 2024-05-11 |
Play |
| 26 | #242: Magiske mål 2024-05-04 |
Play |
| 27 | #241: Du kan stole på deg selv 2024-04-27 |
Play |
| 28 | #240: Dette var siste mulighet 2024-04-20 |
Play |
| 29 | #239: En kritisk stemme i helsedebatten 2024-04-13 |
Play |
| 30 | #238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking 2024-04-06 |
Play |
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
