| 81 | #187: Om sjelens mørke natt 2023-04-15 |
Play |
| 82 | #186: Spiser seg fri fra psoriasis 2023-04-08 |
Play |
| 83 | #185: Livlegen 2023-04-01 |
Play |
| 84 | #184: Nå er det mat! 2023-03-26 |
Play |
| 85 | #183: Valgets øyeblikk 2023-03-19 |
Play |
| 86 | #182: Radikal ærlighet 2023-03-12 |
Play |
| 87 | #181: Møt din indre familie 2023-03-05 |
Play |
| 88 | #180: Kan maten holde oss friske? 2023-02-26 |
Play |
| 89 | #179: Slet med lymfødem i 30 år 2023-02-19 |
Play |
| 90 | #178: Fra sykevesen til helsevesen 2023-02-12 |
Play |
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
