| 61 | #207: La det skje * Del I 2023-09-02 |
Play |
| 62 | #206: La stjernene vise vei 2023-08-26 |
Play |
| 63 | #205: Brit (57) halverte vekten 2023-08-19 |
Play |
| 64 | #204: Havnet på nøttefylla 2023-08-12 |
Play |
| 65 | #203: Dette er Spis deg fri 2023-08-05 |
Play |
| 66 | #202: Sukkerdetox 2023-07-29 |
Play |
| 67 | #201: Ekte mat mot slankeresistens 2023-07-22 |
Play |
| 68 | #200: Om pust, kalde bad og brunt fett 2023-07-15 |
Play |
| 69 | #199: Om å stå i motstand 2023-07-08 |
Play |
| 70 | #198: Golalahs matreise 2023-07-01 |
Play |
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
