| 51 | #217: Velg dine følelser 2023-11-12 |
Play |
| 52 | #216: Krympet 30 cm rundt midjen 2023-11-05 |
Play |
| 53 | #215: Dyrker tankens kraft 2023-10-29 |
Play |
| 54 | #214: Symptomfri fra periodontitt 2023-10-21 |
Play |
| 55 | #213: Gikk ned 46 kilo på 1 år 2023-10-14 |
Play |
| 56 | #212: De fire leveregler 2023-10-07 |
Play |
| 57 | #211: Måtte kutte ut slankesprøyter 2023-09-30 |
Play |
| 58 | #210: Smerten har et budskap 2023-09-23 |
Play |
| 59 | #209: La det skje * Del III 2023-09-16 |
Play |
| 60 | #208: La det skje * Del II 2023-09-09 |
Play |
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
