Change ma vie : Outils pour l’esprit
Education:Self-Improvement
Savez-vous quel est le point commun entre la pratique de la douche froide, et l’accueil de nos émotions ? Je vous explique ça cette semaine ! Cette métaphore très parlante vous aider à mieux comprendre ce qui se passe pour vous quand vous ressentez une émotion désagréable, et ce que vous pouvez faire différemment pour traverser votre expérience au lieu d’y résister.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
http://changemavie.com/douchefroide
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(308) Survivre aux fêtes de fin d’année (questions-réponses)
(307) Comment je régule mes émotions
(306) Les Besoins sont universels
(305) Soutenir vos efforts dans la durée
(304) Les Racines et les Feuilles
(303) Être prêt·e
(302) Il y a toujours le temps pour l'essentiel (Antidote au débordement)
(301) Comment préparer une compétition sportive
(300) Êtes-vous aligné·e ?
(299) Quel est le problème que vous cherchez à résoudre ?
(298) Ce qui vous fait du bien
(297) L’Indépendance émotionnelle : questions-réponses
(296) Développer de nouvelles amitiés
(295) Comment reprendre tranquillement
L’Équilibre pro/perso (Rediffusion)
Du temps pour réfléchir (Rediffusion)
Joie et Légèreté (Rediffusion)
Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation) - Rediffusion
Changer son rapport au corps (Rediffusion)
La Chasse aux trésors de l’été (Rediffusion)
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