Change ma vie : Outils pour l’esprit
Education:Self-Improvement
Savez-vous quel est le point commun entre la pratique de la douche froide, et l’accueil de nos émotions ? Je vous explique ça cette semaine ! Cette métaphore très parlante vous aider à mieux comprendre ce qui se passe pour vous quand vous ressentez une émotion désagréable, et ce que vous pouvez faire différemment pour traverser votre expérience au lieu d’y résister.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
http://changemavie.com/douchefroide
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(285) Le Milieu de vie
(284) Peut-on tout avoir ?
(283) La Positivité toxique
(282) Change ma vie a six ans !
(281) La Culpabilité : questions-réponses
(280) L’Autorisation de changer
(279) Mettre fin au gâchis des vies vécues à moitié
(278) La lumière reviendra (Antidote aux coups de blues)
(277) Être mince, c’est mieux ?
(276) Les problèmes qu’on a encore
(275) Les problèmes qu’on n’a plus
(274) L’Éco-anxiété
(273) Sensibilité = Faiblesse ?
(272) Le Jugement : questions-réponses
(271) Tu n’as pas besoin de plaire à tout le monde (Antidote aux critiques)
(270) Du temps pour réfléchir
(269) Oser dire les choses
(268) Changer son rapport au corps
(267) Votre problème n°1
(266) Quelle est votre vie rêvée ?
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