Change ma vie : Outils pour l’esprit
Education:Self-Improvement
Savez-vous quel est le point commun entre la pratique de la douche froide, et l’accueil de nos émotions ? Je vous explique ça cette semaine ! Cette métaphore très parlante vous aider à mieux comprendre ce qui se passe pour vous quand vous ressentez une émotion désagréable, et ce que vous pouvez faire différemment pour traverser votre expérience au lieu d’y résister.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
http://changemavie.com/douchefroide
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(125) J’aime, j’aime pas
(124) Le Tapping, technique de libération émotionnelle
(123) La Communication passive-agressive
(122) Pardonner
(121) Ce que vous mettez dans votre cerveau
(120) Les pièces de votre maison
(119) Le Regard des autres (2ème partie)
(118) Le Regard des autres (1ère partie)
(117) L'Empathie
(116) La Colère
(115) Développez votre vocabulaire émotionnel
(114) Le bouton "pause"
(113) Mieux entendre votre intuition
(112) Élevez votre vibration en 3 “C”
(111) L'Échelle des émotions
(110) Le 50/50 de la vie
(109) Comment alléger sa to-do liste
(108) L’Injustice
(107) Le Lâcher-prise en 3 leçons (3/3)
(106) Le Lâcher-prise en 3 leçons (2/3)
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