Hälsosnack med Lotta och Victoria
Health & Fitness:Alternative Health
Vi har träffat läkaren och entreprenören Andreas Eenfeldt som är grundare till Diet Doctor. Andreas startade hälsobloggen kostdoktorn redan 2007 och är en av pionjärerna inom lågkolhydratkosten i Sverige. Andreas berättar om hur han hittade lågkolhydratkosten och upptäckte den fantastiska potential med sina egna patienter. Vi pratar om de enorma utmaningar som folkhälsan står inför, om livsmedelsindustrins drivkrafter och vad man själv kan göra för att se över sin kost. Vi pratar också om hur kostråden utvecklas i takt med att vi lär oss mer och mer. I början handlade lågkolhydratkosten mycket om att äta så lite kolhydrater som möjligt och kompensera med mycket mer fett. Nu uppmärksammas också proteinets betydelse för kroppens näringsbehov och därmed den långsiktiga hälsan.
Du hittar Diet Doctor här: https://www.dietdoctor.com
För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
177 Gabrielle Lyon – Varför protein är nyckeln till långsiktig hälsa!
176 Ulf Sandström - Stress och trauma – Metoden som lugnar på några minuter.
175 Nils Edelstam – Så tar du bäst hand om ditt hjärta!
174 Mattias Ribbing – Bästa knepen för en knivskarp hjärna!
173 Gordana Biernat – Därför ska du dejta ditt högre jag!
172 Johanna Hector – Ritualerna som gör dagen, hälsan och livet!
171 Katarina Fornander - Efter Graves - En berättelse om läkning
170 Filippa Tjärnlund - Livscoachens råd som tar dig vidare i livet
169 Peter Martin - Allt du behöver veta om utmattning!
168 Ellinor Ladenberg - Låt flow och fokus bli dina superkrafter!
167 Bianca Salming – Tänk som en elitidrottare och optimera din hälsa och prestation!
166 Linus Mårtensson – Allt du behöver veta om sköldkörteln!
165 Sofia Sivertsdotter – Skapa ett värdefullt liv!
164 Eva Sanner – Sex och njutning för hälsan!
163 Iréne Andersson - Tao visar vägen till lust, njutning och hälsa!
162 Rebecca Tiger - Snippsauna - Ångbada snippan för avslappning, hälsa och urkraft!
161 Linda Wirén – Svårt att somna? Proffsens bästa knep till skön sömn!
160 Maria Borelius - Nå nya nivåer av hälsa genom förundran!
159 Maria Dufva - Så blir barnen trygga på nätet!
158 - De bästa knepen för effektiv återhämtning och maxad energi!
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories