Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 385: Come Far Fiorire la Tua Pratica di Mindfulness
Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo)
Episodio 383: Io Sono
Episodio 382: Aspettando la Tempesta
Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza
Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore
Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore
Episodio 378: Il Potere Segreto delle Parole
Episodio 377: Viaggio Verso la Guarigione
Episodio 376: Smetti di Soffrire e Abbraccia la Vita
Episodio 375: Il Virus della Consapevolezza
Episodio 374: Ritornare alla Semplicità della Mente Naturale
Episodio 373: Cinque Pratiche Informali per Coltivare Mindfulness
Episodio 372: Risvegliarsi alla Vita con la Mindfulness Stoica
Episodio 371: La Mente (a Volte) è un Posto Pericoloso
Episodio 370: Liberare la Mente con la Coscienza Testimone
Episodio 369: Il Potere dell'Inconscio in Meditazione
Episodio 368: Come il Respiro Influenza Pensieri ed Emozioni
Episodio 367: La Danza dei Pensieri tra Realtà e Illusione
Episodio 366: Tre Frasi di Jung che Scuotono l'Anima
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