Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 345: Innaffiare il Seme della Gratitudine
Episodio 344: Sentirsi Peggio per Sentirsi Meglio
Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness
Episodio 342: Lasciare Andare le Emozioni Difficili
Episodio 341: Mindfulness per Tempi Difficili
Episodio 340: Pensieri Sparsi su Impermanenza e Anima
Episodio 339: Il Permesso di Essere Felici
Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici
Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza
Episodio 336: Piccole Cose per Niente Piccole
Episodio 335: Riflessioni Post Ritiro di Meditazione
Episodio 334: L’Attaccamento in Meditazione
Episodio 333: Il Malinteso della Crescita Personale
Episodio 332: Abbracciare l’Imperfezione
Episodio 331: Ostacoli alla Pratica? Ecco Come Superarli
Episodio 330: Alla Ricerca di un Nuovo Inizio
Episodio 329: La Tua Vera Natura è Come il Cielo
Episodio 328: Trovare Pace Ovunque Sei
Episodio 327: Sulla Spaziosità della Mente
Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza
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