Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 325: Accettazione e Benessere Mentale
Episodio 324: A Proposito di Film Mentali
Episodio 323: Il Privilegio di Essere Sé Stessi
Episodio 322: La Meraviglia dell’Impermanenza
Episodio 321: Illuminare l’Ombra
Episodio 320: Felicità? Ce la Insegnano i Bambini
Episodio 319: Mindfulness e Ansia
Episodio 318: Il Vero Significato della Mindfulness
Episodio 317: La Vita è Adesso, l’Importanza di Abbracciare il Momento Presente
Episodio 316: Il Respiro Come Antidoto al Caos Della Vita
Episodio 315: Il Valore del Silenzio
Episodio 314: Amorevole Gentilezza e Trauma
Episodio 313: Lo Stretto Legame tra Pensieri ed Emozioni
Episodio 312: Se la Tua Mente Divaga Mille Volte
Episodio 311: Amare in Piena Consapevolezza
Episodio 310: Praticare con le Emozioni Difficili
Episodio 309: L’Armonia degli Opposti
Episodio 308: Semplice Storia Zen sul Meditare
Episodio 307: La Compassione e l’Arte Della Felicità
Episodio 306: Le Voci Dentro
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
این نقطه
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep