Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 289: L’Impermanenza è Vita
Episodio 288: I Paradossi della Mindfulness
Episodio 287: Mindfulness Questa Incompresa
Episodio 286: La Gioia è Una Scelta
Episodio 285: Meditazione è Tornare a Casa
Episodio 284: Mindfulness e Potere dell’Intenzione
Episodio 283: Mindfulness Non è Essere Perfetti
Episodio 282: Noi Siamo Come Alberi
Episodio 281: Tre Meditazioni per Praticanti Evoluti
Episodio 280: Realtà e Illusione
Episodio 279: Fiducia è Fare Amicizia con Sé Stessi
Episodio 278: L’Unica Costante è il Cambiamento
Episodio 277: La Vita Come Meditazione
Episodio 276: Eckart Tolle e Il Potere di Adesso
Episodio 275: Oltre l’Illusione del Sé
Episodio 274: Come Ridurre la Proliferazione Mentale
Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole
Episodio 272: La Pratica del Semplicemente Essere
Episodio 271: Mindfulness è Circondarsi delle Persone Giuste
Episodio 270: Consapevolezza Questa Sconosciuta
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