Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 241: Amore, Mindfulness e Relazioni
Episodio 240: Praticare la Gioia È Contagioso
Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri
Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È
Episodio 237: L‘Attimo Fuggente
Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito
Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo
Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L‘Amore
Episodio 233: Semplicemente Siedi
Episodio 232: Un Anno di Mindfulness
Episodio 231: Il Potere di Adesso
Episodio 230: Il Potere Rigenerante di Mindfulness e Natura
Episodio 229: Mindfulness E’...Non Avere Aspettative
Episodio 228: Fidarsi della Mente? Anche No
Episodio 227: L’Arte di Tornare al Centro di Sé Stessi
Episodio 226: Imparare ad Accettare le Emozioni Difficili
Episodio 225: La Mindfulness Raccontata dal Buddha
Episodio 224: Come Vivere all’Insegna della Gioia Radicale
Episodio 223: Il (Vero) Senso della Mindfulness
Episodio 222: La Saggezza del Corpo
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