Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l'espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l'intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
Articolo originale di Patricia Williams su Medium.com
Episodio 101: Il Miracolo dell’Amorevole Gentilezza
Episodio 100: Tre Falsi Miti sulla Mindfulness
Episodio 099: Sull’Attitudine di Non Giudizio
Episodio 098: Lavoro Sesso Denaro: La Liberazione nella Vita di Ogni Giorno
Episodio 097: L’Incompatibilità di Mindfulness e Vita Frenetica
Episodio 096: La Bellezza Come Antidoto ai Pensieri
Episodio 095: Felicità è...Domare la Mente Scimmia
Episodio 094: Dire Si alla Vita: L’Arte dell’Accettazione Radicale
Episodio 093: Il Momento Presente Non è Mai un Problema
Episodio 092: Il Valore del Perdono
Episodio 091: Anche Questo Passerà
Episodio 090: Aprirsi alla Forza della Vulnerabilità
Episodio 089: Mindfulness Terapeutica
Episodio 088: Il Potere della Pausa tra Stimolo e Risposta
Episodio 087: La Mindfulness dei Gesti Quotidiani
Episodio 086: La Mente: Prigione o Paradiso?
Episodio 085: Mindfulness Non E’ (Solo) Meditare
Episodio 084: 3 Modi di Praticare la Gratitudine
Episodio 083: Emozioni Difficili? Respira e Lascia Essere
Episodio 082: Il Tempo per la Consapevolezza
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